8月6日(金)に、特別養護老人ホーム湖水苑の職員を対象に、メンタルヘルス研修を行いました。出雲保健所の「こころの健康出前講座」を依頼し、こころの医療センターの板倉理恵様(作業療法士)に講習をして頂きました。「ストレス解消のコツ」と題して、気分や感情は変えることはできないけど、思考を変えると行動も変わることや、ストレス対処法をたくさん持っていると気分転換でき思考が柔軟になることを具体例交えて分かりやすく話してしてくださいました。教わったことを実施して、ストレスと上手につきあいながら、元気に働きたいと思います。

出雲保健所