普段なかなか⾝体を動かす機会が少ないので、少しでも若々しく元気でいられるように始めました。外部主催の 企画に参加していましたが、今は2ヶ⽉に1回ピラティスの⾼橋弘先⽣に来苑いただき苑内でレッスンを受けて います。ご⾃⾝が介護職だったという経験を活かして、私たちの不調に寄り添った指導をして下さいます。普段 凝り固まった肩や背中を伸ばしたり、グリグリ押したり、痛くて悲鳴があがることもありますが、終わった後は ぽかぽかして体が軽くなります。体に少しでも不調を抱えながら仕事をしておられる⽅、興味のある⽅が是⾮⼀ 緒に始めましょう。